impulse • warbinwerde

Diese 3-Minuten-Übung für sofortige Klarheit und Motivation solltest du kennen!

8.01.19

Das Neue Jahr ist noch ganz unschuldig und ich weiß nicht, welche Erwartungen, Wünsche und Hoffnungen du an dieses hast. Aber ich vermute, dass du in einem der folgenden Bereiche…

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Warum Geld ein Thema aber kein Drama sein sollte!

19.03.21

Kathrin Bode

Kaum ein anderes Thema löst in einigen von uns so extreme Gedanken und Gefühle aus und verleitet uns manchmal auch zu desperaten Handlungen. Gedanken wie „Ich weiß nicht, wie ich…

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Mentale „Unordnung“ – ein Zeitgeist-Phänomen?

15.11.22

Kathrin Bode

Unser Verstand ist eine fantastische Sache. Er hat unbegrenzte Möglichkeiten. In der heutigen, überstimulierten und schnelllebigen Welt kann unser Verstand jedoch schnell überfordert sein. Viele Menschen haben das Gefühl, dass…

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Die geheimen „Spielregeln“ in deinen Beziehungen

11.02.21

Kathrin Bode

Häufig haben wir „geheime Spielregeln“ für unsere Beziehungen. Das Problem dabei ist, dass wir diese Regeln der anderen Person meistens nicht mitteilen. Und das bedeutet, so sehr sie vielleicht auch…

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Unsere Gefühle sind der einzige Grund, warum wir etwas tun oder nicht tun!

25.01.21

Kathrin Bode

Dennoch lernen wir nicht, wie wir mit unseren Gefühlen umgehen. Unsere emotionale Bildung beschränkt sich häufig auf glückliche, wütende oder traurige Smileys. Wir tun fast alles, um negative Gefühle um…

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Reduziere deinen Detox-Stress

9.09.18

Kathrin Bode

Detox (Entgiftung) hat sich in den letzten Jahren zu einem regelrechten „Hype“ entwickelt. Vielgepriesen wird dabei unter anderem der Effekt des klaren Geistes und der verbesserten Intuition.In vielen Kulturen ist…

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„Selbst wenn du keine Entscheidung triffst, Kathrin, dann ist das auch eine Entscheidung!“

10.08.21

Kathrin Bode

Dieser Satz meines Mentors hat mir vor vielen Jahren die Augen geöffnet. Zum dem Zeitpunkt hat mich jede noch so simple Entscheidung gefühlt überfordert. Also entschied ich wenig bis nichts…

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Hinterfrage deine Entscheidungen!

26.02.21

Kathrin Bode

Ich coache seit 13 Jahren und immer wieder habe ich erlebt, wie viel emotionale „Schmerzen“ die Klienten erleiden, weil sie davon überzeugt sind, dass sie keine Wahl haben. Sie stecken…

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Iss dich fröhlicher!

23.09.18

Kathrin Bode

In meinem Alltag treffe ich auf immer mehr Menschen, jung und alt, die zunehmend unter starken Stimmungsschwankungen leiden. Diese erstrecken sich von erhöhter Unzufriedenheit, negativen Gedanken und Antriebsarmut über depressiven…

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Tu dies, wenn du dir immer wieder selbst im Weg stehst!

28.11.19

Kathrin Bode

Ein sicherer UM- bzw. IRRWEG zu deinem erfüllten Lebens-Design ist garantiert, wenn du dich mit anderen vergleichst und somit andere definieren lässt, was du tun solltest und zu was du…

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Echter Schmerz & unnötiger Schmerz

24.05.22

Kathrin Bode

Echter Schmerz ist die Art von Schmerz, die wir fühlen, wenn wir einen Trauerprozess über das durchlaufen, was wir dachten. Das Zulassen kann uns helfen, eine Erfahrung zu bewältigen. Es…

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Die 9 typischen negativen Gedankenmuster, die dich aus der Balance bringen!

28.05.21

Kathrin Bode

Diese häufig unbewussten Gedankenmuster fördern Angst, Unruhe, Depression, Negativität, Versagen, Beziehungsprobleme und emotionalen Stress: SchuldzuweisungenDu gibst jemand andren die Schuld für deine Probleme.Beispiel: „Du bist schuld, dass ich mich jetzt…

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