impulse • warbinwerde

Wie du wieder Klarheit in deine Gedanken bringst!

1.03.21

Wir denken ca. 60000 Gedanken am Tag. Und nur ein Bruchteil davon denken wir bewusst. Die meisten unserer Gedanken sind automatisiert und haben demzufolge auch ein automatisches Verhalten zur Folge.…

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Gefährden Beziehungen deine Gesundheit?

9.03.18

Kathrin Bode

Gefährden Beziehungen deine Gesundheit? Gesundheit geht über Ernährung und Bewegung hinaus. Dazu gehören auch die emotionalen und sozialen Bereiche unseres Lebens! Wenn es jemanden in deinem Leben gibt, der deine Energie…

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Ein Raum für DICH & DEINE atemberaubende Zukunft

7.02.22

Kathrin Bode

Ganz ehrlich, wann hast du dich das letzte Mal deinen ganz persönlichen Wünschen und Bedürfnissen hingegeben?Wie viele Sekunden oder gar Minuten konntest du deine Freude und Begeisterung wirklich spüren, bevor…

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Interpretiere deine Stress-Story positiver und bleib entspannter

31.07.18

Kathrin Bode

Der Psychiater und Holocaust-Überlebende Viktor Frankl sagte einmal:„Zwischen Reiz und Reaktion gibt es einen Raum. In diesem Raum haben wir die Freiheit und die Macht, unsere Reaktion zu wählen. In unserer Reaktion liegen unser…

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Tu dies, wenn du dir immer wieder selbst im Weg stehst!

28.11.19

Kathrin Bode

Ein sicherer UM- bzw. IRRWEG zu deinem erfüllten Lebens-Design ist garantiert, wenn du dich mit anderen vergleichst und somit andere definieren lässt, was du tun solltest und zu was du…

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Die 9 typischen negativen Gedankenmuster, die dich aus der Balance bringen!

28.05.21

Kathrin Bode

Diese häufig unbewussten Gedankenmuster fördern Angst, Unruhe, Depression, Negativität, Versagen, Beziehungsprobleme und emotionalen Stress: SchuldzuweisungenDu gibst jemand andren die Schuld für deine Probleme.Beispiel: „Du bist schuld, dass ich mich jetzt…

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Was willst du eigentlich?

19.11.19

Kathrin Bode

Du weisst zwar, was du nicht willst, aber was du stattdessen möchtest, kannst du nur schwer beschreiben? In diesem Video zeige ich dir 2 Möglichkeiten herauszufinden, was du wirklich willst.

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Achte darauf, mit wem du dich umgibst!

23.10.19

Kathrin Bode

Gleich und Gleich gesellt sich gern. Allerdings kann dies fatale Folgen für dein Wohlbefinden haben, wenn du dich überwiegend mit Menschen umgibst, die negative Gedanken und Sichtweisen haben. Diese beeinflussen…

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Diese 3-Minuten-Übung für sofortige Klarheit und Motivation solltest du kennen!

8.01.19

Kathrin Bode

Das Neue Jahr ist noch ganz unschuldig und ich weiß nicht, welche Erwartungen, Wünsche und Hoffnungen du an dieses hast. Aber ich vermute, dass du in einem der folgenden Bereiche…

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Was passiert eigentlich, wenn du endlich mal das tust, was du sagst?

14.11.21

Kathrin Bode

Mein Geständnis: Schon immer hatte ich eine klare Meinung – insbesondere zum Weltgeschehen. Ich hatte 10000 Ideen, wie man (aka ich) die Welt verbessern könnte … Die bittere Wahrheit: Kaum jemand nahm…

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Hinterfrage deine Entscheidungen!

26.02.21

Kathrin Bode

Ich coache seit 13 Jahren und immer wieder habe ich erlebt, wie viel emotionale „Schmerzen“ die Klienten erleiden, weil sie davon überzeugt sind, dass sie keine Wahl haben. Sie stecken…

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Wie du dich besser fühlst!

26.03.21

Kathrin Bode

Ich erinnere mich, dass ich mich früher oft gefragt habe: „Würde ich lieber Erfolg im Job haben oder glücklich sein?“ Doch dann habe ich erkannt, dass die eigentliche Frage war:…

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