impulse • warbinwerde

Mach langsam, wenn dir deine emotionale Gesundheit wichtig ist!

2.01.19

Fühlt es sich an, als ob du durch dein Leben hetzt oder diesem irgendwie immer hinterherhinkst? Verspürst du zuviel Druck von außen oder machst du dir selber welchen? Denkst du schon jetzt…

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Die 5 Level Übung

13.09.19

Kathrin Bode

Fällt es dir schwer, dein Ziel zu erreichen oder auf dem Weg dorthin motiviert zu bleiben? Mit dieser Coaching-Übung findest du deine wahre Motivation! Für Ziele mit Kopf & Herz.…

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Was du tun kannst, wenn sich dein Leben „fade“ anfühlt.

14.12.19

Kathrin Bode

Wenn sich dein Alltag zu grau anfühlt, kann es schwer sein zu merken was es braucht, um sich wieder lebendiger zu fühlen. Wir glauben häufig, dass es sehr anstrengend ist,…

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Tu dies, wenn du dir immer wieder selbst im Weg stehst!

28.11.19

Kathrin Bode

Ein sicherer UM- bzw. IRRWEG zu deinem erfüllten Lebens-Design ist garantiert, wenn du dich mit anderen vergleichst und somit andere definieren lässt, was du tun solltest und zu was du…

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Die geheimen „Spielregeln“ in deinen Beziehungen

11.02.21

Kathrin Bode

Häufig haben wir „geheime Spielregeln“ für unsere Beziehungen. Das Problem dabei ist, dass wir diese Regeln der anderen Person meistens nicht mitteilen. Und das bedeutet, so sehr sie vielleicht auch…

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Interpretiere deine Stress-Story positiver und bleib entspannter

31.07.18

Kathrin Bode

Der Psychiater und Holocaust-Überlebende Viktor Frankl sagte einmal:„Zwischen Reiz und Reaktion gibt es einen Raum. In diesem Raum haben wir die Freiheit und die Macht, unsere Reaktion zu wählen. In unserer Reaktion liegen unser…

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Iss dich fröhlicher!

23.09.18

Kathrin Bode

In meinem Alltag treffe ich auf immer mehr Menschen, jung und alt, die zunehmend unter starken Stimmungsschwankungen leiden. Diese erstrecken sich von erhöhter Unzufriedenheit, negativen Gedanken und Antriebsarmut über depressiven…

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Keine Nachrichten sind gute Nachrichten!

18.09.19

Kathrin Bode

Mach heute mal ein Nachrichten-Detox! Befrei dich heute von den angstprovozierenden, negativen Einflüssen der Medien.Und mit der Zeit, die du heute gewonnen hast, machst du was Schönes für dich und…

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Unsere Gefühle sind der einzige Grund, warum wir etwas tun oder nicht tun!

25.01.21

Kathrin Bode

Dennoch lernen wir nicht, wie wir mit unseren Gefühlen umgehen. Unsere emotionale Bildung beschränkt sich häufig auf glückliche, wütende oder traurige Smileys. Wir tun fast alles, um negative Gefühle um…

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Wie du dich besser fühlst!

26.03.21

Kathrin Bode

Ich erinnere mich, dass ich mich früher oft gefragt habe: „Würde ich lieber Erfolg im Job haben oder glücklich sein?“ Doch dann habe ich erkannt, dass die eigentliche Frage war:…

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Gefährden Beziehungen deine Gesundheit?

9.03.18

Kathrin Bode

Gefährden Beziehungen deine Gesundheit? Gesundheit geht über Ernährung und Bewegung hinaus. Dazu gehören auch die emotionalen und sozialen Bereiche unseres Lebens! Wenn es jemanden in deinem Leben gibt, der deine Energie…

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7 Schritte für ein besseres Leben!

2.02.21

Kathrin Bode

Häufig denken wir, dass wir besser leben, wenn wir die äußeren Umstände ändern. Wir sind der Idee verfallen, dass nur Erfolg glücklich macht. Wir versuchen deshalb die Welt zu verändern,…

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