Warum Geld ein Thema aber kein Drama sein sollte!
Kaum ein anderes Thema löst in einigen von uns so extreme Gedanken und Gefühle aus und verleitet uns manchmal auch zu desperaten Handlungen. Gedanken wie „Ich weiß nicht, wie ich…
weiter …Keine Nachrichten sind gute Nachrichten!
Mach heute mal ein Nachrichten-Detox! Befrei dich heute von den angstprovozierenden, negativen Einflüssen der Medien.Und mit der Zeit, die du heute gewonnen hast, machst du was Schönes für dich und…
weiter …Achte darauf, mit wem du dich umgibst!
Gleich und Gleich gesellt sich gern. Allerdings kann dies fatale Folgen für dein Wohlbefinden haben, wenn du dich überwiegend mit Menschen umgibst, die negative Gedanken und Sichtweisen haben. Diese beeinflussen…
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Welche Art von Fragen stellst du dir?
Solche, wo du immer die gleiche – negative – Antwort bekommst oder solche, die dir überraschende und aufregende neue Antworten liefern? ⛔️ Sackgassen-Fragen: 👎 Warum fange ich nicht endlich an?👎…
weiter …Deine besten 3 Minuten am Tag!
Diese 3-Minuten Morgen-Routine macht deinen Tag so viel angenehmer! Und das beste daran ist, dass du dafür nicht mal aufstehen musst 😉
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Unterbewussten Denk- und Verhaltensmustern
Beruflicher Erfolg besteht zu 90% aus deinen unterbewussten Denk- und Verhaltensmustern & 10% Strategie. Vielleicht denkst du auch, dass du NUR wissen musst, WIE du deine berufliche Zukunft verbessern kannst…
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Iss dich fröhlicher!
In meinem Alltag treffe ich auf immer mehr Menschen, jung und alt, die zunehmend unter starken Stimmungsschwankungen leiden. Diese erstrecken sich von erhöhter Unzufriedenheit, negativen Gedanken und Antriebsarmut über depressiven…
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Stell dir vor, du bist der Chef deines Gehirns! Welche Aufgaben würdest du ihm geben?
Die meisten unserer Gedanken sind zufällig, zerstreut und überfordernd. Aber wir können unser Gehirn dazu anleiten, qualitativ bessere Gedanken zu produzieren: 1. Stelle deinem Gehirn eine Frage. Bedenke dabei, dass…
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Echter Schmerz & unnötiger Schmerz
Echter Schmerz ist die Art von Schmerz, die wir fühlen, wenn wir einen Trauerprozess über das durchlaufen, was wir dachten. Das Zulassen kann uns helfen, eine Erfahrung zu bewältigen. Es…
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Mach langsam, wenn dir deine emotionale Gesundheit wichtig ist!
Fühlt es sich an, als ob du durch dein Leben hetzt oder diesem irgendwie immer hinterherhinkst? Verspürst du zuviel Druck von außen oder machst du dir selber welchen? Denkst du schon jetzt…
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Gefährden Beziehungen deine Gesundheit?
Gefährden Beziehungen deine Gesundheit? Gesundheit geht über Ernährung und Bewegung hinaus. Dazu gehören auch die emotionalen und sozialen Bereiche unseres Lebens! Wenn es jemanden in deinem Leben gibt, der deine Energie…
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Lässt du dich davon beeinflussen, was andere über dich denken?
Wie fällt es dir leichter, dich nicht davon beeinflussen zu lassen, was andere über dich denken? Bestimmt hast du auch schon den Satz gehört „Wie andere dich beurteilen sagt mehr…
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