Ändere den Plan, aber nicht dein Ziel.
Während du und ich hier so durch unseren News-Feed scrollen, sehen wir ständig Menschen, wie sie ihre atemberaubende Zukunft verwirklichen. Das kann total inspirierend sein, doch was wir dabei allzu…
weiter …Warum Freundlichkeit sich immer auszahlt!
Fühlst du dich öfter gelangweilt oder einfach nur schlecht gelaunt? Dann probiere es mal mit Freundlichkeit. Schenke einem Fremden ein Lächeln, wenn du das Gefühl hast, dass es ihr/ihm gut…
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Mach langsam, wenn dir deine emotionale Gesundheit wichtig ist!
Fühlt es sich an, als ob du durch dein Leben hetzt oder diesem irgendwie immer hinterherhinkst? Verspürst du zuviel Druck von außen oder machst du dir selber welchen? Denkst du schon jetzt…
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Gerade hab ich in einem Newsletter gelesen: Die Zeiten der „Gurus“ sind vorbei! Und ich kann dem nur zustimmen.
Gut möglich, dass wir die Konzepte des nicht Wertens, der Selbstfürsorge oder der bedingungslosen Liebe usw. vom Kopf her verstanden haben á la „das hört sich gut und richtig an“…
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Diese 3-Minuten-Übung für sofortige Klarheit und Motivation solltest du kennen!
Das Neue Jahr ist noch ganz unschuldig und ich weiß nicht, welche Erwartungen, Wünsche und Hoffnungen du an dieses hast. Aber ich vermute, dass du in einem der folgenden Bereiche…
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Echter Schmerz & unnötiger Schmerz
Echter Schmerz ist die Art von Schmerz, die wir fühlen, wenn wir einen Trauerprozess über das durchlaufen, was wir dachten. Das Zulassen kann uns helfen, eine Erfahrung zu bewältigen. Es…
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Unsere Gefühle sind der einzige Grund, warum wir etwas tun oder nicht tun!
Dennoch lernen wir nicht, wie wir mit unseren Gefühlen umgehen. Unsere emotionale Bildung beschränkt sich häufig auf glückliche, wütende oder traurige Smileys. Wir tun fast alles, um negative Gefühle um…
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Was passiert eigentlich, wenn du endlich mal das tust, was du sagst?
Mein Geständnis: Schon immer hatte ich eine klare Meinung – insbesondere zum Weltgeschehen. Ich hatte 10000 Ideen, wie man (aka ich) die Welt verbessern könnte … Die bittere Wahrheit: Kaum jemand nahm…
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Reduziere deinen Detox-Stress
Detox (Entgiftung) hat sich in den letzten Jahren zu einem regelrechten „Hype“ entwickelt. Vielgepriesen wird dabei unter anderem der Effekt des klaren Geistes und der verbesserten Intuition.In vielen Kulturen ist…
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Urlaubslust statt Beziehungsfrust
Sprache ist etwas wunderbares. Sie gibt uns die Möglichkeit, einander zu verstehen – über alle Grenzen hinweg – und sie verbindet. Sie kann aber auch zu großen Missverständnissen und Frustration führen…
weiter …Was du tun kannst, wenn sich dein Leben „fade“ anfühlt.
Wenn sich dein Alltag zu grau anfühlt, kann es schwer sein zu merken was es braucht, um sich wieder lebendiger zu fühlen. Wir glauben häufig, dass es sehr anstrengend ist,…
weiter …Deine besten 3 Minuten am Tag!
Diese 3-Minuten Morgen-Routine macht deinen Tag so viel angenehmer! Und das beste daran ist, dass du dafür nicht mal aufstehen musst 😉
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