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Wie du dich besser fühlst!

vor 2 Jahren
Kathrin Bode
Dramafrei, happy-aging-me, Klarheit, Motivation, Stress

Ich erinnere mich, dass ich mich früher oft gefragt habe: „Würde ich lieber Erfolg im Job haben oder glücklich sein?“ Doch dann habe ich erkannt, dass die eigentliche Frage war: „Wenn ich glücklich wäre, würde es mich dann so sehr kümmern, ob ich erfolgreich bin?“ Der Grund, warum ich so unbedingt Erfolg haben wollte, war meine Überzeugung, dass Erfolg gleichbedeutend mit glücklich sein ist.

Doch das ist so falsch!

Wir wollen nur aus einem einzigen Grund etwas haben. Damit wir uns besser fühlen. Und wir glauben, dass wir das erst können, wenn wir das, was wir haben wollen, bekommen. Doch wie wir uns fühlen ist niemals das Resultat, die Situation oder das Ziel. Es ist immer abhängig von unseren Gedanken.

Aber wie kannst du dich denn jetzt besser fühlen? Du musst erst einmal herausfinden, welches Gefühl du gerne hättest. Du kannst dich fragen: „Was wird anders sein, wenn ich dieses Ziel erreicht habe und was bleibt gleich?“ Die Antwort wird dir eine Idee davon geben, welches Gefühl du dir erhoffst.

Als Nächstes kannst du dich fragen: „Was gibt mir dieses gewünschte Gefühl? Suche ich es im Außen, indem ich denke, dass ich etwas Bestimmtes erreichen muss oder glaube ich, dass ich selbst dieses Gefühl kreieren kann?“

Häufig denken wir nämlich: „Erst wenn ich dieses oder jenes getan habe oder erreiche, fühle ich mich besser.“ Die Wahrheit ist jedoch, dass wir niemals erst etwas haben müssen, um uns besser zu fühlen. Wir können uns sofort besser fühlen, wenn wir uns dazu entscheiden.

Gefühle kreieren wir selbst in uns. Wenn wir uns glücklich fühlen wollen, dann können wir häufiger und absichtlich an Dinge denken, die dieses Gefühl in uns hervorrufen und wir werden uns dann öfter glücklicher fühlen.

Der Schlüssel, damit wir uns besser fühlen ist in unseren Köpfen. Es sind unsere Gedanken, die unsere Gefühle hervorrufen.

Das Einzige, was du tun musst, um dich besser zu fühlen, ist herauszufinden, wie du dich jetzt fühlst, wie du dich gerne fühlen möchtest und dann Gedanken denken, die dir dabei helfen, dich genau so zu fühlen.

Wie möchtest du dich fühlen? Diese Frage ist es wert ein wenig darüber nachzudenken!

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