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Die 9 typischen negativen Gedankenmuster, die dich aus der Balance bringen!

28.05.21
Kathrin Bode
Diese häufig unbewussten Gedankenmuster fördern Angst, Unruhe, Depression, Negativität, Versagen, Beziehungsprobleme und emotionalen Stress: SchuldzuweisungenDu gibst jemand andren die Schuld für deine Probleme.Beispiel: „Du bist schuld, dass ich mich jetzt…
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Food for mood

21.05.21
Kathrin Bode
Klarheit kann man essen 😉 Probier mal diese leckere Quiche, wenn du dich mal wieder im Gedanken-Karussel wiederfindest. Klarheits-Quiche (6-8 Portionen) Zutaten: 3 Tassen frischen Spinat (kurz in der Pfanne…
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Was hält dich zurück?

2.03.21
Kathrin Bode
Der Grund, warum wir Dinge aufschieben, nicht beenden oder endlich damit anfangen, ist ein Gedanke. Klingt das zu einfach? Das ist es! Denn der Grund, warum wir etwas tun oder…
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Hinterfrage deine Entscheidungen!

Hinterfrage deine Entscheidungen!

26.02.21
Kathrin Bode
Ich coache seit 13 Jahren und immer wieder habe ich erlebt, wie viel emotionale „Schmerzen“ die Klienten erleiden, weil sie davon überzeugt sind, dass sie keine Wahl haben. Sie stecken…
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7 Schritte für ein besseres Leben!

2.02.21
Kathrin Bode
Häufig denken wir, dass wir besser leben, wenn wir die äußeren Umstände ändern. Wir sind der Idee verfallen, dass nur Erfolg glücklich macht. Wir versuchen deshalb die Welt zu verändern,…
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Achte darauf, mit wem du dich umgibst!

23.10.19
Kathrin Bode
Gleich und Gleich gesellt sich gern. Allerdings kann dies fatale Folgen für dein Wohlbefinden haben, wenn du dich überwiegend mit Menschen umgibst, die negative Gedanken und Sichtweisen haben. Diese beeinflussen…
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Besiege deine Angst mit Humor

11.10.19
Kathrin Bode
Angst oder Stress lässt unser kreatives Denken erstarren. In diesem Zustand ist es für uns beinahe unmöglich, eine sinnvolle Lösung oder Strategie für ein Problem zu entwickeln. Im Video verrate…
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Diese 3-Minuten-Übung für sofortige Klarheit und Motivation solltest du kennen!

8.01.19
Kathrin Bode
Das Neue Jahr ist noch ganz unschuldig und ich weiß nicht, welche Erwartungen, Wünsche und Hoffnungen du an dieses hast. Aber ich vermute, dass du in einem der folgenden Bereiche…
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Mach langsam, wenn dir deine emotionale Gesundheit wichtig ist!

2.01.19
Kathrin Bode
Fühlt es sich an, als ob du durch dein Leben hetzt oder diesem irgendwie immer hinterherhinkst? Verspürst du zuviel Druck von außen oder machst du dir selber welchen? Denkst du schon jetzt…
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Iss dich fröhlicher!

23.09.18
Kathrin Bode
In meinem Alltag treffe ich auf immer mehr Menschen, jung und alt, die zunehmend unter starken Stimmungsschwankungen leiden. Diese erstrecken sich von erhöhter Unzufriedenheit, negativen Gedanken und Antriebsarmut über depressiven…
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Echter Schmerz & unnötiger Schmerz

24. Mai 2022

Lässt du dich davon beeinflussen, was andere über dich denken?

1. April 2022

Gerade hab ich in einem Newsletter gelesen: Die Zeiten der „Gurus“ sind vorbei! Und ich kann dem nur zustimmen.

15. März 2022

Ein Raum für DICH & DEINE atemberaubende Zukunft

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Welche Art von Fragen stellst du dir? 

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Schwächst du deine ureigene Kraft und Energie?

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Was passiert eigentlich, wenn du endlich mal das tust, was du sagst?

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25. Januar 2021

Was du tun kannst, wenn sich dein Leben „fade“ anfühlt.

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Tu dies, wenn du dir immer wieder selbst im Weg stehst!

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